建議可以首先進(jìn)行擴(kuò)胸運動來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，進(jìn)行站立，之后把背部肌肉進(jìn)行伸直，把雙手都放在胸前，之后把肘部完全的撐開，緩慢地想兩側(cè)進(jìn)行移動，最好可以交替進(jìn)行20次。第二個是通過按摩療法來進(jìn)行分熊，把左手可以通過旋轉(zhuǎn)式和橫向式的方法來輕輕對乳房進(jìn)行一定的按摩，促進(jìn)乳房的活躍和循環(huán)，促進(jìn)乳腺激素的調(diào)節(jié)，以此來達(dá)到豐胸的效果。