這段時間我幫助我的好朋友搬家，今天早上起來就感覺左臂酸痛，但是自己又沒有怎么干活，是什么原因引起的呢？有什么緩解的方法嗎？

可能是出現手臂神經組織受損的情況，以后每天堅持使用熱毛巾熱敷，之后在局部按摩，消除里面的淤血，能夠緩解酸痛癥狀。大多是因為一下子用力過猛，手臂里面的乳酸堆積，所以以后應該堅持鍛煉，要注意避免劇烈的活動，保證充足的休息時間。平時應該多做一點手臂方面的運動方式，嚴重疼痛的話需要進行針灸，理療等多種緩解神經疼痛的方式，吃點活血化瘀的藥。