我看武俠小說經(jīng)常會(huì)看到小說里面說人體的經(jīng)絡(luò)或是穴位怎么怎么樣，我國傳統(tǒng)的中醫(yī)對(duì)于經(jīng)絡(luò)和穴位的研究真的很神奇，疏通經(jīng)絡(luò)可以強(qiáng)身健體，但是怎樣通經(jīng)絡(luò)呢？
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
要想通經(jīng)絡(luò)，首先你要看經(jīng)絡(luò)圖，你要知道身體的經(jīng)絡(luò)都在哪，都有哪些經(jīng)絡(luò)。人體內(nèi)有兩套經(jīng)絡(luò)，一套是小周，即任督二脈的循環(huán)，另一套是大周，即人體內(nèi)十二條經(jīng)絡(luò)的循環(huán)。大致了解了經(jīng)絡(luò)之后，在日常生活中我們可以用以下的方法來疏通經(jīng)絡(luò)：第一，暖身，在身體內(nèi)寒濕重的時(shí)候，要注意保暖，身體內(nèi)的各個(gè)經(jīng)絡(luò)都可以暢通。第二種方法是拍打，拍打是疏通經(jīng)絡(luò)的很有效的方法。第三種是按摩或針灸療法。另外現(xiàn)在流行的刮痧和拔罐也可以疏通經(jīng)絡(luò)。