要想快速輕松的去除肚子上的多余的贅肉的話，可以在平日閑暇的生活中多做一些減贅肉的運動，例如可以躺在床上，每天堅持做仰臥起坐，剛開始每天做20個，染后在以后的日子里每天增加5個，這是個很有效的辦法，自己也在用，一個月以后肚子上的肉肉就會有明顯減少，所以大家可以去嘗試一下，但是要記得堅持做，相信愛美的女性是不會偷懶的。