最近這些天，我特別的喜歡吃甘蔗，但是我自己本身又是比較胖的體質(zhì)，所以，我就想問一下，這個(gè)甘蔗熱量高不高呢？

一般來說，甘蔗的含糖量是很高的，它的糖量能夠達(dá)到17至18％左右，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖等等葡萄糖所組成的構(gòu)。吃了之后非常容易被人們的體質(zhì)吸收到，然后就能夠釋放出一些熱量，來提供給人體所做的活動(dòng)。所以這么來說，糖量換成熱量來看，還是比較多的。如果想要減肥，可以少吃一點(diǎn)甘蔗，多做一些運(yùn)動(dòng)，少吃熱量高的食物，多飲水，夏天流汗排毒瘦的也快。