之前我喝水都是很少的，最近幾天吃肉都是很多的，有時候吃的刺激食物也很多，大便不好了總是發干的厲害，據說吃青皮甘蔗 很好，有什么作用呢？

青皮甘蔗，就是一種比較多見的新鮮的甘蔗，跟平時市面上的是一樣的，就是成熟期稍微的早一些，甚至是顏色都是青色的，含有的維生素比一般的甘蔗稍微含量高些的。青皮甘蔗里面含有的鐵元素是很多的，對于治療一些缺鐵性的貧血有很好的改善效果的。還可以請熱解毒有一定的治腸胃不好的療效。對于大便不好引起的便秘疾病治療效果顯著，但是是寒性的，體質不好的人盡量少吃。