我的父母去年就退休在家了，平時(shí)他們喜歡研究一些養(yǎng)生方面的東西，最近他們聽說(shuō)那個(gè)五色的食物可以養(yǎng)五臟，請(qǐng)問五色食物可以怎么養(yǎng)五臟？

五色食物主要就是指在生活中比較常見的五種顏色的食物，綠色、紅色、黃色、黑色、白色，是根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生的理論來(lái)看的，在養(yǎng)生學(xué)中說(shuō)，五種顏色不同的食物，對(duì)養(yǎng)生的功效和作用也是不一樣的，而且對(duì)五臟六腑有不同的作用，綠色的食物主要是可以幫助對(duì)肝臟進(jìn)行調(diào)理，常見的就是一些綠色的新鮮蔬菜，紅色的食物可以幫助補(bǔ)心，黃色的可以調(diào)理脾胃，黑色食物是補(bǔ)腎，白色是可以潤(rùn)肺。