食物養生
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養生與季節有密切聯系，由于夏季天氣逐漸變熱導致環境改變，進而給身體造成各種影響，所以中醫認為夏季養生的關鍵在于“清”。在食物選擇方面......[查看詳情]
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首先，秋季養生既要營養滋補，又要有利于消化和吸收。有人為了補充營養，會吃大量的補品，如人參、鹿茸等，但我告訴大家，這樣不科學。那么，......[查看詳情]
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五色食物主要就是指在生活中比較常見的五種顏色的食物，綠色、紅色、黃色、黑色、白色，是根據中醫養生的理論來看的，在養生學中說，五種顏色......[查看詳情]
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通過飲食調理對自己的健康影響是非常大的，每天要注意吃一個雞蛋，這樣的劃是可以幫助補充足夠的蛋白質以及維生素和礦物質的含量都是比較豐富......[查看詳情]
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皮膚質量對于女性來說是比較重要的，每天稍微吃點粗糧能夠緩解腸胃消化的壓力，每天早上起來喝點酸奶能夠促進身體皮膚壞死的細胞新陳代謝。每......[查看詳情]
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男性每天必吃的食物主要是能夠緩解腎臟問題的，主要是具有西紅柿，胡蘿卜，菠菜等多種食物，首先吃東西應該注意補充身體內營養均衡，之后再進行......[查看詳情]
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