我最近在減肥，主要是想瘦腰，這腰要是瘦了，穿什么衣服都好看。朋友建議我使用束腰帶，我想知道，束腰帶真的能幫助瘦腰嗎？

這樣怎么說呢，從心理上說，束腰帶能幫助瘦腰，它捆綁住了腰，讓你減少了要暴飲暴食的沖動，也就是說你吃東西變得少了，這大多數情況還不是你主觀愿意的。從實際看來其實是沒有用的，因為它既不能減少脂肪，也不能減少腰部的的肥肉，更不能抑制脂肪能肥胖物質的生成。而且如果長期把腰用束腰帶束縛住，這樣可能會影響血液循環流通，而且如果時間長了，腰部還會有疼痛感。