這幾天是不是吃的太多了，肚子上長了好些贅肉，這本來我的體型就比較壯了，所以我下決心要減掉肚子上的贅肉，男生怎么減肚子上的贅肉啊？

男生想要減肚子上的贅肉那可比女孩子減肥容易多了，第一在早上起來之后，洗漱完畢，先別吃東西，先喝一杯水或者是蜂蜜水都可以，然后再吃早點，注意早點只能遲一些低脂肪的，不要吃高熱量的，吃完之后呢，可以進行一些小幅度的鍛煉，比方說慢跑。如果一天當中總是感覺餓，也不要一餓就吃飯，可以吃一些水果，這樣有利于消化，而且不容易積食，但是我們說呢，減贅肉還是運動最有效。