首先可以選擇一些蘋果或者是枇杷他們都有非常好的止咳潤(rùn)肺的作用，比較適合在餐后食用，木耳清肺的作用非常的好，尤其是一些在井下工作的人員平常都會(huì)以發(fā)放木耳作為一種保養(yǎng)的食品，吸煙者可以多的喝一些綠茶綠茶有非常好的潤(rùn)肺的作用，清肺方便的話可以選擇使用一些黑木耳之類的食品多吃一些梨，有非常好的生精止渴清熱去火的作用。
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