雌性激素是人體內(nèi)必需的一種激素，它對人體有重要作用，過少的雌激素會使女性內(nèi)分泌失調(diào)，或者在某些女性的正常體征上變得不明顯，而且在某些方面可能更傾向于男性化。想要補(bǔ)充更多的雌性激素，可以吃一些黃豆等豆制品，因為這類豆制品不僅天然，副作用小，而且在日常生活中也比較容易食用。但是雌性激素一定不要補(bǔ)充的太多，過多的雌性激素會讓人體內(nèi)的雌雄激素失調(diào)，對人體的正常發(fā)育造成危害。