肥肚子是看起來沒有型，不管愛美的男士還是女士，都會不喜歡自己有肥肚子，這個時候就可以做一些減肥肚子的運動了，像仰臥起坐就能有效的減肚子上的肉，仰臥起坐不要晚上做，晚上做可能會影響睡眠，一般早上吃完早餐半小時后做就可以，還可以練習瑜伽，瑜伽能夠很好的修身養性，讓身材看起來越來越勻稱，每天要喝適當的水，還可以每天堅持慢跑。