小孩子晚上經常不睡覺大多是由于缺鈣引起的，家長應盡早帶孩子檢查微量元素含量，并可服用葡萄糖酸鈣一類的補鈣藥物緩解。但因為這類藥物容易引發內火，所以要配合飲用板藍根等輔助調理，還要為孩子適當添加輔食，可以燉排骨湯等富含鈣質的食物，也要讓孩子多到戶外曬太陽，呼吸新鮮空氣，白天盡量讓孩子出去玩，不要睡得太久。