趴著睡覺對身體并不是很好，因此需要及時(shí)改善這種睡覺習(xí)慣。趴著睡覺是很容易對心臟產(chǎn)生不良影響的，因?yàn)榕恐淖藙輹阂中呐K，使得呼吸出現(xiàn)不暢的情況，如果長時(shí)間選擇這種睡覺姿勢，那么就會對心臟產(chǎn)生很大的不良影響，而且還會導(dǎo)致腦部供氧不足情況的出現(xiàn)。最佳的睡覺的姿勢就是右側(cè)身睡，這樣對心臟是最好的，而且這種睡覺的姿勢能夠使得呼吸更加順暢。