趴著睡覺對身體并不是很好，因此需要及時改善這種睡覺習慣。趴著睡覺是很容易對心臟產生不良影響的，因為趴著的姿勢會壓抑心臟，使得呼吸出現不暢的情況，如果長時間選擇這種睡覺姿勢，那么就會對心臟產生很大的不良影響，而且還會導致腦部供氧不足情況的出現。最佳的睡覺的姿勢就是右側身睡，這樣對心臟是最好的，而且這種睡覺的姿勢能夠使得呼吸更加順暢。