米飯也是一種淀粉類的食物，如果吃的太多，堆積在身體上，轉化為脂肪，就會導致身體發胖的。但是吃米飯是不是會發胖取決于幾個因素。比如每天吃米飯的量，如果每天的主食超過了八兩，就有可能會出現發胖的情況的。另外還要看平時的運動量，雖然每天吃的比較的多，遠遠超過了八兩，但是運動量比較的大，米飯的熱量都被消耗掉了，也不會發胖，相反如果經常的不運動，即使吃得少，也會發胖的。