維生素c和維生素e是可以一起吃的，因?yàn)樗麄兌紝儆诰S生素，屬于同一類(lèi)藥物，所以在一塊兒吃副作用較小。需要注意的是，在服用維生素的時(shí)候，最好等吃完飯以后一個(gè)小時(shí)左右，再吃維生素。因?yàn)椋诔燥堉杏行┦澄镏校€有很多，鈣離子，或者鐵離子，如果吃完飯立刻吃維生素的話(huà)，很可能會(huì)受到影響，嚴(yán)重的話(huà)可能會(huì)造成消化不良。另外，維生素c和維生素e也不能長(zhǎng)久吃，采用食補(bǔ)的方法補(bǔ)充維生素最好。