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落枕后應該怎么睡覺

關鍵詞:落枕如何睡覺怎么睡覺如何休息

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 老公昨天晚上因為換了新枕頭,不過因為太高了,所以睡得并不舒服,而且今天早上就發現自己水落枕了,今天晚上都不知道該怎么睡覺了。不知道落枕后怎么樣姿勢睡覺比較好?

    大眾養生網小編解答:

    落枕后,就盡量不要進行一些激烈的運動,盡量選擇一個比較舒服的方式進行運動,如果是工作比較靈活的上班族,建議最好還是去醫院進行緩解治療比較好,現在的上班族一般都患有輕微的頸椎病,可以平時稍微做一些適量的運動。到了晚上睡覺的時候或者是午休的時候,如果落枕還沒有好的話,睡覺的時候就要注意一下,免得加重,枕一些較為低的枕頭,按照舒服的方向睡覺。

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