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補腎養(yǎng)肝的食物有哪些?


小編解答

小編的建議僅供參考

  • 日常生活中注意安排合理的飲食計劃,就可以起到補腎養(yǎng)肝的效果。能夠改善腎臟虛弱癥狀的食物一般有大豆制品和動物內臟,對肝臟有滋補效果的食物主要是雞蛋、魚類等,而絕大多數(shù)的蔬菜水果和堅果都對腎肝的功能有促進效果,所以在飲食中要盡量多補充一些。除此之外一定要控制食用酸澀和辛辣刺激類食物,以保證肝臟正常排出體內毒素,避免發(fā)生異常。

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