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男人壯陽吃什么食物

作者:小麥  時間:2014-04-01 14:23:07  來源: 大眾養生網

壯陽補陰

大蔥中各種維生素可保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補陰”。

消毒劑調味

大蔥味辛,性微溫,有發表通陽、解毒調味的作用。對風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不暢、二便不利等癥有一定的療效。大蔥中含有揮發油,主要成分為蒜素、二烯丙基硫醚、草酸鈣。此外,還含有脂肪、糖類、胡蘿卜素等,維生素B.C.煙酸、鈣、鎂、鐵等成分。

發汗抑菌

大蔥有刺激人體汗腺,起到發汗和散熱的作用;蔥油可刺激上呼吸道,使黏痰容易咳出。蔥頭中含有的大蒜素,對細菌、病毒有明顯的作用,尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌的抑制作用更強。

癌癥防治

大蔥所含果膠,能明顯減少結腸癌的發生,具有抗癌作用。蔥頭中的蒜辣素也能抑制癌細胞的生長;蔥中還含有降低胃液中亞硝酸鹽的微量硒,對預防胃癌和多種癌癥有一定的作用。

增加食欲

洋蔥中含有烯丙基硫醚,這種物質會刺激胃液的分泌,并有助于促進食欲。和含有較多維生素B1的食物一起食用時,會促進食物的淀粉和糖質轉化為熱量,可以消除疲勞。

收縮血管

大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進血液循環的作用,可防止血壓升高引起的頭暈,保持大腦的靈活性,預防阿爾茨海默病。大蔥揮發油及辣素,可去除油膩菜肴中的異味,產生特殊的香味,如與蘑菇同食還能起到促進血液循環的作用。

降低膽固醇

大蔥能減少壞膽固醇的堆積,常吃蔥的人,即便是脂多體胖,其膽固醇并不增高,而且體質強壯。洋蔥部分比蔥白部分含有更多的維生素A.C和鈣。

過度多食損害視力

患有胃腸道疾病,特別是潰瘍病的人不能多食;另外,蔥對汗腺的刺激作用比較強,有腋臭的人在夏天應該慎食;表虛、多汗的人也要忌吃;過多食用蔥,還會損傷視力。

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