石刁柏的性質微寒，所以對于身體比較虛寒或者是有大姨媽來的人是不適合長期食用蘆筍的，尤其是脾胃比較虛弱的人更加是這樣，不然的話很可能會增加這些癥狀又可人還會引起大姨媽痛經。所以應該少吃，但是蘆筍確實是一種非常健康的食物長期使用可以大量的補充人體內的維生素和一些其他的微量元素。所以如果家中有條件的話可以經常地使用除去上述的一些人群之外。