懷孕前三個(gè)月飲食最重要的就是要合理搭配營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食，各方面的營(yíng)養(yǎng)都要兼顧到。因?yàn)榍叭齻€(gè)月正是孩子面部發(fā)育的重要時(shí)期，這個(gè)時(shí)候一定要合理飲食，不管是肉食還是素食都不能忽視，都要吃。平時(shí)注意多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，要多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持喝一杯牛奶，要多喝水。如果前三個(gè)月孕吐反應(yīng)特別嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)吃一些酸性的食物，山楂不要多吃，對(duì)孕婦不好。
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