減肥并不是單單靠喝茶就可以減下來(lái)的。還是應(yīng)當(dāng)要配合適合自己的運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)。具有減肥功效的茶也有很多不同的品種。最有效的是烏龍茶，因?yàn)轱嬋霝觚埐柚螅鼤?huì)在體內(nèi)開(kāi)始燃燒，可以快速燃燒自身體內(nèi)的脂肪。而且烏龍茶是屬于半發(fā)酵茶類的，雖然不含有維生素，卻富含了其他很多人體同樣所需的鐵，鈣。每日飲用烏龍茶還可以更好的加快脂肪的分解。