女性在40之后就會逐漸地進入到更年期，卵巢功能會慢慢的衰退，月經量越來越少，一直到絕經，所以女性內分泌的調節算是比較重要的方面。首先應該注意飲食健康，避免一些刺激性的物質導致神經動脈的紊亂癥狀，吃點魚蝦和豆制品。補充身體內的黃體酮，防止雌激素的分泌情況，皮膚的儲存水的能力比較重要，中藥主要講究的養生滋補，適當的休息，多出去進行一點有氧運動。