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怎樣自測心肺功能?

關鍵詞:肺功能怎么檢測如何檢測自測方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 第一種就是簡單的運動方法自測心肺功能,首先可以選擇一個四層樓高的樓房從一樓爬樓梯到四樓看看氣喘的程度一般心肺功能好的是不會出現氣喘的現象但是如果心肺功能差的就會出現氣喘的現象。第二種方法就是,深吸一口氣然后憋氣憋得時間越長心肺功能就會越好,然后把氣吐出來,吐的時間越長也可以表現出心肺功能越強。

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