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新陳代謝不好吃什么呢?

關鍵詞:新陳代謝慢飲食調理如何調理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 造成新陳代謝不好的原因有很多種,主要原因是因為上火導致的。新陳代謝不好,一定要多吃一些新鮮的蔬菜水果,飯菜,最好要以清淡為主,不要吃太油膩的東西,不要吃太辣,刺激性的東西,熱量很比較高的東西也要少吃。另外一定要注意,不要吃零食,尤其是一些甜食,一定要少吃。除了在飲食上控制以外,要多喝一些水,可以喝一些綠茶,多進行鍛煉,都能有效地提高新陳代謝。

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