如果想快速豐胸，只能做假體隆胸手術，這樣既快又方便。如果不想做手術來達到豐胸的效果的話，最好從飲食上或者運動方面來考慮豐胸。在飲食上多吃一些有助于豐胸的食物，比如青木瓜，酪梨，核桃仁，牛奶等等，多吃一些富含維生素c或維生素e的東西，促進卵巢發育，刺激雌激素分泌。另外還可以每天堅持用雙手按摩乳房，每天堅持按摩十分鐘，大約一個多月以后就會出現明顯的效果。