人們都會隨著時間的流失，導致人體發生種種變化，由于人體內的膠原蛋白會隨著年齡的增長，而越來越少，皮膚因為膠原蛋白減少會出現松弛，屬于比較正常的現象，但是如果能在平時的飲食上多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，蹄筋，豬皮等，都能促進人體膠原蛋白的增長，可以有效的延緩皮膚松弛。注意睡眠，要保證充足的睡眠時間，多喝一些水，可以在睡覺的時候用一些緊膚水，都能使皮膚緊致。