菌菇類食物具有非常豐富的營養(yǎng)，它與一些食物一起烹飪可以發(fā)揮最大的功效。首先可以做牛肝菌蒸蛋給孩子吃，這個菜適合12個月以上的寶寶吃，其中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，它還含有一定量的維生素和礦物質(zhì)，可以起到增強抵抗力的作用。另外三燉香菇也是不錯的選擇，香菇中含有植物蛋白、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，與雞湯一起蒸煮可以使維生素更容易被人體吸收。