男性要進行肚子上贅肉的減肥的話，是比較容易的，因為引發(fā)男性出現(xiàn)贅肉的癥狀是由于長時間喝酒以及經(jīng)常坐著，缺乏運動導(dǎo)致的，因此日常是最好要進行運動鍛煉的，只有通過運動鍛煉才是能夠有效的進行減肥的，同時也要注意不可喝酒，要注意避免酒精對于肝臟的刺激的，而且日常的飲食也要注意清淡為主，是不能夠食用油膩的食物的，要多喝水，避免長時間坐著。