賴床是一種不良的生活習(xí)慣，但是在我們生活中很多年輕人都存在這種行為，尤其是在天氣比較寒冷的理季節(jié)，賴床的表現(xiàn)尤其明顯。很多人認(rèn)為賴床可以增加我們休息的時(shí)間，對(duì)身體并沒有損害，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，長期賴床對(duì)對(duì)身體的危害是多方面的。首先是打亂了正常的生物鐘，而且長時(shí)間臥床不起對(duì)我們的消化功能也有傷害，有些人還會(huì)因?yàn)橘嚧苍斐删裎摇?/p>