我早上起來的時(shí)候總是感覺自己沒有什么力氣，然后我就想要一直睡覺，但是通常睡不著，就是一直賴床，這應(yīng)該怎么辦啊？

賴床是一個(gè)非常不好的習(xí)慣，這對(duì)于自己的身體的健康也是非常不利的，所以自己應(yīng)該改善這樣的習(xí)慣。出現(xiàn)這樣的情況主要就是因?yàn)樽约旱年枤鉄o法上升的問題所造成的，所以要注意是保持一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣，早上起床之后如果是進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w的鍛煉的話對(duì)于提高陽氣是比較好的，同時(shí)需要注意的是自己也是需要注意自己的飲食情況，早餐非常重要一定要吃。