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在晚上肚子餓的時候吃橙子會不會長胖呢?

關鍵詞:橙子功效作用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近我都在減肥,所以都是吃水果跟蔬菜,所以在晚上肚子餓的時候我都吃一個橙子做晚餐,請問吃橙子會長胖嗎?

    大眾養生網小編解答:

    吃橙子是不能長胖的但也不會是減肥的食物,而且因為橙子有檸檬酸所以如果晚餐單吃橙子的話,是不能飽肚,而且還會導致胃酸過多,造成身體不適應。所以晚餐要減肥最好的方法就是吃一些熱量不高的食物,白肉跟蔬菜都能夠讓你不容易變胖,而且還能讓你有飽腹感,不會覺得自己吃得不夠多。當然如果要減肥的話,最好還是要適當的做運動這樣才會讓自己不容易變胖。

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