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在睡覺前吃橙子對(duì)身體好嗎?

關(guān)鍵詞:橙子功效作用營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個(gè)很愛吃橙子的人,而且我通常會(huì)在晚上宵夜的時(shí)候吃一個(gè)橙子才睡覺的,可我最近聽說晚上最好不要吃橙子不然對(duì)身體不好,是真的嗎?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    橙子是富含維生素C的食物,多吃橙子不僅能補(bǔ)充維生素,還能讓我們的皮膚更年輕,所以每天吃橙子是對(duì)的,但是我不建議在宵夜時(shí)吃橙子。因?yàn)槌茸雍写罅康臋幟仕幔砩纤X前吃橙子對(duì)胃和腸道都會(huì)有一定的影響,所以我建議你最好在晚飯后半小時(shí)吃橙子,這樣既不會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān),又能讓身體吸收到所需的維他命,讓皮膚變得更好。

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