冬季如果比較容易生病的話，一般是因為體內的熱量太少，抵抗力不好引起的，所以一定要注意適當的增強身體的抵抗力才行，平時患者一定要注意加強身體的體育鍛煉，促進身體的新陳代謝的進行，平時飲食都是需要注意的。應該注意營養的多元化，盡量的多補充一些維生素和蛋白質多的食物對身體是比較不錯的，晚上不要熬夜時間太久，注意勞逸結合對身體好。