老婆老是怕冷，天還不太冷的時候就穿上棉服了，手腳經常是冰涼冰涼的。有的時候暖一晚上，腳也暖不過來。手腳冰涼怎樣調理呢？

一種手腳冰涼是虛寒的表現，通常服用溫寒的食物。虛寒的原因，有天生的也有后天生活習慣造成的，所以應該提倡，多參加適宜的體育運動。飲食起居，有規律，注意，溫寒添減衣物，不吃生冷食物等。另一種手腳冰冷中醫叫四逆。主要是因為血液循環不能達到四肢的末梢，血液供應不足而導致的肢體寒冷。還有一種叫血枯的病，就是血液干枯減少導致的貧血而畏寒。那就需要補血了。五手腳冰冷的人可以多吃一些，補腎陽作用的食物，比如羊肉，狗肉，鹿肉，雞肉，韭菜，泥鰍，生姜，山藥，當歸。