我的背部因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著的原因經(jīng)常的感覺(jué)酸痛，但是一工作起來(lái)就需要長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)，聽(tīng)說(shuō)背部有養(yǎng)生區(qū)，應(yīng)該怎么做好保健啊？

背部是人體比較重要的一部分，如果得到了良好的保養(yǎng)的話對(duì)于人體的健康活力是非常好的。背部的各個(gè)區(qū)域?qū)?yīng)著人體的各個(gè)器官，所以一般背部的健康與否都是直接顯示自己的器官是否是健康的。建議平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常的按摩自己的大椎穴，這是可以緩解自己的肩頸位置的勞損的，預(yù)防肩周炎的問(wèn)題。而且自己的背部的兩側(cè)經(jīng)常按摩是可以提高自己的肺功能。偏中間的位置可以幫助消心火。