我以前去醫院測過自己的體質，屬于濕熱體質。本來身體一直挺好的，這段時間突然感到特別累，對什么事都提不起精神。就想問下怎樣才能去除身體的濕氣？

首先，最重要的一點，就是要運動，運動能夠排除體內的毒素，并且還能有效地排除身體里的濕氣，促進血液的循環，增強自身的體質。當然，不愿動的人可以通過蒸汗的方式去除身體內的濕氣和毒素，這個方法對身體是非常好的。還有別喝酒！當然，你也可以通過食療來解決這個情況，用薏米和紅豆熬的粥，用茯苓熬的湯，煮的水都能有效的去除體內的濕氣。在飲食上，要多注意少吃鹽，盡量清淡一點，多放點蔥姜蒜。