對于中老年人來說血壓正常是非常重要的健康標(biāo)準(zhǔn)，所以定期做血壓檢查對于中老年人來說是非常好的，但是需要注意的是患者要保持良好的心態(tài)尤其是當(dāng)出現(xiàn)血壓偏高的情況之后，不能著急也不能太擔(dān)心，如果情緒上不穩(wěn)定可能會導(dǎo)致血壓繼續(xù)的上升對健康是非常不利的，平時也可以吃有利于穩(wěn)定血壓的食物最為常見的是芹菜，患者要注意自己的飲食習(xí)慣不能辛辣的食物。