牛奶有很高的營養價值。哺乳期的媽媽們可以喝。因為牛奶含有鈣，和很多微量元素，每天喝一杯牛奶對身體很有好處。每天睡前喝一杯牛奶，有助于鈣的吸收。媽媽喝牛奶會大大增加乳汁的分泌和乳汁的質量，如果能喝酸奶比牛奶好，不過有些寶寶對牛奶過敏，媽媽喝牛奶，寶寶也會過敏，所以能不能喝，還要看你的寶寶是否過敏。