在冬季睡覺的時候，我們不能夠蓋太厚的被子，不然很可能會壓迫我們的身體，并且也不能夠使我們的身體得到放松的狀態，還會損害我們的一些器官，而且我們也不能夠蒙頭睡覺，不然可能會導致我們不能夠正常的呼吸，而且還會有時候導致我們窒息，冬季到來的時候，我們應該要保持室內空氣的清新，也可以在飯后的時候做一些運動，也是能夠驅除寒冷的。