你說的這個舌頭肥大是比較常見的。導致這種情況的原因可能是飲食不當，飲食不當，以及不正確的飲食習慣。建議不用藥治療，你可以試著改變飲食習慣，平時多吃一些綠葉蔬菜，多吃一些胡蘿卜，不要吃辛辣過涼的食物，多吃溫熱的食物。平時多說說話。如果，效果不佳，建議去醫院進行檢查和治療，聽取醫生的意見和建議，也可以進行手術治療。