生孩子的事情，并不是女性一個人的事情，男性朋友們在備孕期間也應該要注意一些相關事項，在備孕階段進行的時候，我們的男性要注意好自己的日常飲食，可以多吃一點蛋白質含量高的食物，同時也應該要在備孕的時候戒煙戒酒，以此來提高自己的自身免疫力，你可以多吃一點豆芽，促進自己性激素的生成，對于我們的性能力也會有一定的增長的，還要多鍛煉一下狀況的身體。