最近有點上火，聽說喝蜂蜜水能夠降火，但是我去超市購買時發現，種類很多，我想咨詢一下，棗花蜜和槐花蜜哪個好呢？

您好，棗花蜜和槐花蜜一般沒有什么太大的區別，如果是日常使用的話兩種蜜都行。棗花蜜含果糖較高，一般有利于胃部，而槐花蜜對心血管疾病有一定的幫助。槐花蜜安神，失眠癥患者在睡前使用一些槐花蜜的話有利于進入睡眠，對失眠癥患者有很大的幫助，并且可以讓失眠癥患者擺脫安眠藥的束縛。棗花蜜有美容效果，適合女性食用。不過在購買蜂蜜時要記得辨別真偽，假的蜂蜜是沒有以上效果的。