玩電腦的時候最好戴上眼鏡，因為眼鏡的鏡片能夠幫助折射一定的輻射，以減少玩電腦的時候電腦屏幕對眼睛的傷害。因此如果在玩電腦的時候不佩戴眼鏡就會導致視力進一步下降、不過需要注意的是在玩電腦的時候不能夠持續時間過長，盡量不要一直盯著電腦屏幕超過一個小時，可以在玩電腦一個小時以后眺望遠方。除此之外你還可以多補充一些維生素A，對眼睛有好處。