這幾天總是感覺自己的腸胃不是很舒服也不知道是怎么一回事，之后去醫(yī)院做了身體檢查才知道是胃腸脹氣，我應(yīng)該怎么辦？

日常生活中患有胃腸脹氣的人首先要合理的搭配自己的飲食，平時(shí)要多吃一些容易消化的食物，要避免吃一些刺激性的東西，例如碳酸飲料燒烤檔之類難以消化的東西，此外可以注意飲食多吃一些清淡通氣的食物，例如蘿卜，青菜之類的食物，此外要注意自己睡眠時(shí)間的合理分配，不要頻繁的熬夜或者通宵，容易加重身體的負(fù)擔(dān)，不利于身體的恢復(fù)，同時(shí)要注意身體的鍛煉。