外婆最近總說自己不舒服，可能是因為年紀大了的原因，她總不愿意去醫院，也肯我們買很多的補品給她吃，因此腸胃脹氣要怎么調理？

腸胃脹氣是很多人并不重視的一種病，她對生活的影響也不是很大， 其實，腸胃脹氣是人們對消化不良等疾病的一種總的概述。事實上，腸胃脹氣是指人的身體內出現多余的氣體，只要正常的將其排出就好，并不用過度的擔心。因此，推薦多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含維生素和纖維素，這有利于加速腸蠕動，對緩解腸胃脹氣，促進消化不良都有很好的功效。因此，只要平時多注意飲食，此外，能夠經常運動運動，也有利于改善腸胃功能。