我發(fā)現(xiàn)我阿姨好像目赤得有點嚴(yán)重，然后就是他晚上也一直都睡不好，感覺身體火氣有點旺盛的樣子，要怎么辦調(diào)節(jié)呢？

建議可以喝一些菊花茶來進行調(diào)節(jié)的，菊花茶可以幫助身體清熱去火，并且能夠清肝明目。第二個是要注意飲食的情況，要少吃一些辛辣的食物，也不要油脂過多的食物，包括一些油炸的，或者是油肉等，還有一些蔬菜，比如冬瓜、綠豆和苦瓜等清熱食物都是可以調(diào)節(jié)的，還有要注意好休息的情況，就算是睡不好也要建議早點入睡，可以增加一些運動來增加毒素的排解。