現(xiàn)在感覺自己的頸部是很難受的，總是感覺頸部是很疼痛的，而且會出現(xiàn)了犯困的癥狀，放松按摩手法到底是什么？

放松按摩的手法是很簡單的，需要將頸部的一些不適的部分進行摩擦和指壓，這樣的方法可以有效的緩解自己疼痛的癥狀，因為自己的血液出現(xiàn)了阻礙或者是血液的循環(huán)出現(xiàn)了問題就是可能導致了部位的疼痛，需要及時的將這樣的阻礙排出，這樣血液就是可以通暢了，就不會出現(xiàn)了疼痛的感覺了，需要每天堅持按摩半個小時，但是不可以按摩時間很長，會引起疼痛。