患者出現的是由于長時間沒有運動，然后又突然運動引起的全身酸痛的情況，這對于患者是沒有危害的而且休息一陣子會逐漸好轉的，患者不要多擔心，平時注意合理的安排時間規定自己固定的時間進行鍛煉身體，鍛煉對身體是有很大的幫助的，尤其是目前亞健康狀態下的年輕人，需要多做運動來提高自己的身體免疫對預防流感等疾病有積極的作用，同時要多吃蔬菜瓜果。